夫妻生活频率，众所周知，规律性生活有益身心健康。可是，怎样的性生活频率，才是最佳的呢不过，有关性生活频率，有个公认的标准∶妻双方均认可，且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。接下来一起来看看吧。
夫妻生活频率
性生活频率多少合适并没有科学的说法，主要是根据不同的年龄阶段和个人的身体状况来看。对于年轻人，性生活次数每周最好控制在2~3次，对于年纪略大的人群来说，根据自己的身体情况来选择频率，由于性生活频繁，会导致身体出现疲乏劳累，浑身乏力，腰酸等现象，所以要适度而行。
规律性生活的好处：
1、规律的性生活可以保护前列腺功能，帮助促进新陈代谢，对于减轻体重有一定的帮助。
2、可以调节生殖类分泌激素，对于男性可以起到维持精力、保持体格强健。
3、可以帮助女性生育健康的后代，修复子宫内膜。
4、规律性性生活可以较低焦虑、增加伴侣之间的感情交流。
夫妻生活频率，总之但是，人们不仅要注意追求性生活的次数，而且要注意男女由于性功能结构的不同而在性生理上的差异。因此，有必要在两性之间取得平衡。两性间的性生活是最适宜的时期之一，也是性生活质量最高的时期之一，应加以调整。
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