花生的功效与作用都被经常认为是增强身体免疫力。那么，事实究竟是什么样的呢？关于这个问题，那接下来我们就一起来看看到底花生的功效与作用具体有哪些，到底在吃花生的时候需要注意什么问题。看完这些之后，估计大家就会明白吃花生的功效与作用到底是什么了。
花生的功效与作用具体有哪些？
健脾养胃，增强食欲。花生含有大量微元素，可健脾养胃。且花生含大量蛋白质及维生素，不仅有很好的滋补作用，还可补充体力。
女人常吃花生皮肤好吗？
女人常吃花生对皮肤好。首先花生含有白藜芦醇，有很强的抗衰老能力。所以常吃花生可延缓皮肤衰老。花生富含维生素E，可锁住水分，让皮肤变得嫩滑。花生有大量维生素k，具有抗氧化，美容养颜作用，可以减缓皮肤氧化速度。
吃生花生养胃是真的吗？
是真的，生花生中含有一定量不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等营养物质，属于低钠、无胆固醇，对健康有很大好处，还可在胃壁上形成一层保护膜，达到养胃及修复胃黏膜的目的，能治疗及改善便秘和营养不良。
总结：
花生的功效与作用主要还是对于消化有很大的帮助，大家有需要的可以适当多吃一些。
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