怎样提高性功能，性功能关系着夫妻的关系，自己的性功能越好，夫妻自己的感情也不会差，但性功能比较差，夫妻感情也不会非常好，那么怎样提高性功能呢？接下来和小编一起来看看吧。
怎样提高性功能
1、午后多晒太阳
想要提高性功能，需要体内合成更多的维生素D，因维生素D可促进睾丸激素水平的上升。而约90%的维生素D是人体经紫外线照射后产生的，所以日常需要与阳光充分亲密接触。如果长期不接触阳光，不但会降低精子活跃度，还会让性功能随之减弱。另外，按照中医理论来看，让后背多接触阳光，可有效补充体内阳气，能疏通经络，起到强肾壮阳的功效。
2、冷热水交替浴
通过冷热水交替沐浴，可刺激生殖器，使男性精力充沛、性功能加强，也能一定程度上消除疲劳感。但需注意的是，在进行冷热水交替浴时，需控制好室内温度，避免受凉而感冒。沐浴过程中，需要在充分温热的浴缸内泡足时间后再出浴缸，之后再给生殖器局部施加冷水约三分钟左右，再进入浴缸，反复三到五次后即可结束。
3、坚持按摩阴囊
提高性功能也可日常养成按摩阴囊的习惯，因经常按摩睾丸，可促进局部血液循环，能提供给睾丸不断新鲜的血液，进而增强睾丸功能，提高男性性功能。通常每日按摩一次，每次两到三分钟即可，注意时间不要过长且力度不要过大，否则对睾丸过大的刺激，反而可能使睾丸功能下降。
4、坚持按摩阴囊
部分男性有穿着紧身三角裤的习惯，但紧身三角裤会压迫到睾丸部位，且因该类型的内裤密不透风，没有很好的温度调节能力，易造成睾丸温度过高，长期如此容易影响睾丸功能。此外，紧身三角裤会使阴囊调节温度和收缩皮肤的功能降低，只能通过排汗来调节温度，这会使会阴部长期处于潮湿温暖的状态，容易繁殖霉菌，进而导致局部皮肤感染和生殖系统炎症，从而影响到正常性生活。
怎样提高性功能，总之想要提高性功能，在平时的生活中就要注意很多事情，可以午后多晒太阳、冷热水交替浴、坚持按摩阴囊、坚持按摩阴囊等等。
